PREPARARE BENE IL TUO DESERTO TREK
CLIMA DEL SAHARA - QUANDO ANDARE NEL DESERTO?
CLIMA E STAGIONI NEL DESERTO MAROCCHINO
Il sole splende quasi tutto l'anno a M'Hamid El Ghizlane (le piogge sono rare ma possono essere violente). Le escursioni termiche tra il giorno e la notte sono molto significative, soprattutto tra i mesi da ottobre a marzo.
Le giornate possono essere calde (fino a 50° e anche di più!) e le notti molto fredde (0°). Dovresti adattare la tua borsa da viaggio in base alla stagione.
In certi momenti, il vento soffia forte nel deserto, il che può causare tornado di sabbia. I paesaggi cambiano e diventano quasi irreali per poche ore.
QUANDO ANDARE NEL DESERTO?
È possibile andare tutto l'anno nel deserto! Tuttavia, il periodo ideale per un soggiorno nel deserto si trova tra i mesi di ottobre e maggio.
I mesi di dicembre e gennaio sono particolarmente freddi di notte (temperatura prossima a 0°C) e il mese di maggio inizia ad essere molto caldo.
I circuiti saranno adeguati al caldo, con partenza all'alba se necessario, e soste regolari, soprattutto nelle ore più calde, possibilmente all'ombra di una tamerice o di una palma nei pressi di un'oasi.
LA BORSA DA TREKKING DI UN "BUON TREKKER"
Quando ti perdi in mezzo al deserto, potresti anche avere una borsa da trekking che non pesi troppo ma contenga comunque l'essenziale per vivere in modo indipendente per qualche giorno. Prendi ispirazione dal nostro elenco esaustivo di seguito per scegliere la tua attività e opta per una borsa in tela impermeabile adatta alla tua taglia, né troppo grande né troppo piccola, con cinghie imbottite per non ferirti mentre cammini.
cappello a tesa larga in tela bianca o chiara, o meglio ancora, un foulard che puoi prendere per qualche dirham su un suk prima di partire, che protegge molto bene dal sole e dal vento... Questo è "l'accessorio essenziale" nel deserto che adorna tutte le teste dei nomadi!
scarpe da passeggio chiuse e piuttosto flessibili (scarpe da tennis, jogger o da paddle) in tela o pelle, evitare la plastica che può causare infezioni fungine
vestiti larghi e leggeri di cotone da piegare in sacchetti di plastica per proteggerli dalla sabbia. Evita le magliette con le spalline aderenti al corpo che ti fanno sudare e prediligi le maniche per proteggerti al meglio dal sole. Pianifica 1 o 2 vestiti di ricambio in aggiunta al numero di giorni previsti per non rimanere bagnato in caso di forte sudore o pioggia, anche se la 2a opzione è improbabile! Altrimenti, è ammalarsi improvvisamente sicuro !
piccola giacca in pile (per le notti spesso fredde), o anche un paio di guanti per i più freddi
giacca a vento leggera con cappuccio
occhiali da sole che filtrano i raggi ultravioletti (preferisci occhiali stile ghiacciaio per proteggerti dalle tempeste di sabbia per ogni evenienza!)
bottiglia d'acqua isolata
sapone secco per lavarsi (l'acqua è un tesoro da consumare con parsimonia nel deserto!)
filo interdentale/stuzzicadenti (da preferire agli spazzolini per risparmiare acqua)
asciugamano in microfibra ultra compatto per asciugarsi o per le pause relax
proiettore
se hai occhiali da vista da cui dipendi, portane due paia
assorbenti/tamponi
fattore di protezione solare massimo e possibilmente non unge (prodotto piuttosto sconsigliato perché a contatto con la sabbia si attacca ma necessario se hai la pelle fragile)
rossetto
Niente lozioni, acque da toeletta alcoliche (essiccano la pelle, possono attirare gli insetti).
In generale, dovresti evitare tutti i cosmetici, il trucco, le creme di bellezza, alcuni non si mescolano bene con il sole, che possono portare ad allergie o gravi ustioni.
Nessuna lente a contatto (maggiore rischio di gravi danni alla cornea).
e ovviamente il sacco a pelo o piumino (indice termico - 10° sufficiente) e un telo isolante, meglio!
LA CASSA DI PRONTO SOCCORSO "TREK SPECIAL".
Porta qualcosa per affrontare le piccole piaghe che possono rovinare la tua avventura! Perché qui ovviamente non c'è nessun medico, e anche se possiamo allertare i servizi di emergenza in caso di un problema serio e riportarti in città per tornare a casa, sarebbe un peccato essere infastiditi da un terribile mal di testa o da un brutto mal di denti.!
PICCOLA ATTREZZATURA MEDICA:
piccole forbici
pinzette (o schegge)
spille da balia
fazzoletti usa e getta
confezioni di compresse (2x5)
fascia di compressione (in caso di distorsione)
benda di garza (in caso di ferita o ustione)
nastro adesivo (tipo SPARADRAP®)
medicazioni autoadesive (tipo TICOSTERIL®)
medicazioni per alleviare eventuali irritazioni e vesciche sui piedi dovute allo sfregamento o alla pressione delle scarpe (tipo COMPEED® o URGO®)
antisettico cutaneo (tipo BETADINE® flacone giallo, HEXOMEDINE®, BISEPTINE® spray)
leggero antisettico oculare (collirio tipo BIOCIDAN®) e lacrime fisiologiche (rischio di secchezza delle mucose oculari)
unguento anti-irritante (tipo SENOPHILE®, MITOSYL® o linimento), particolarmente utile sul margine anale irritato da diarrea
lenzuolo
pastiglie di sale per prevenire la disidratazione
disinfezione dell'acqua potabile (tipo MICROPUR®: 1 compressa per litro d'acqua, attendere un'ora prima del consumo)
- bobine di zanzara
I TUOI MEDICINALI DEL COMFORT:
un analgesico abituale: il paracetamolo (DOLIPRANE®, DAFALGAN®, ecc.). Se lo tolleri, l'aspirina può tornare utile grazie alle sue proprietà antinfiammatorie (ustioni, distorsioni, ecc.), scegli le compresse da deglutire
compresse da succhiare in caso di irritazione della gola (tipo LYSOPAINE®)
Evitare i farmaci dissolventi o effervescenti (problema dell'acqua potabile)
Niente supposte perché si sciolgono
FARMACI DA PRESCRIZIONE:
trattamento abituale a lungo termine
un antibiotico attivo contro diverse infezioni, in particolare intestinali: fluorochinolone come CIFLOX® o OFLOCET®, e/o amoxicillina come CLAMOXYL® o AUGMENTIN®, e attivo contro amebe come FLAGYL® in compresse
contro la diarrea comune (tipo IMODIUM®) e un disinfettante intestinale (tipo ERCEFURYL®)
un bendaggio gastrico, utile in caso di gastroenteriti, dolori di stomaco. Preferire compresse per succhiare (tipo PHOSPHALUGEL®, MAALOX®)
un antiemetico, particolarmente apprezzato nei casi di gastroenterite: tipo PRIMPERAN®
NESSUN VACCINO ANTIVENOMENO PER I PUNTI DI SERPENTE: preferire un veleno di aspi ma avremo quello che serve in loco.